Chaque début d’année apporte son lot de résolutions sportives : reprendre la musculation, gagner en force, sculpter son corps, améliorer ses performances ou retrouver une meilleure régularité à l’entraînement. Et pourtant, malgré la motivation, les programmes bien construits et parfois des années de pratique, beaucoup de personnes se heurtent à un phénomène frustrant : le plateau . En musculation et en fitness, ce moment où les charges n’augmentent plus, où le corps semble ré

` Il existe un moment où le corps s’impose. Alors que l’on voudrait “tenir”, “continuer”, “gérer comme d’habitude”, quelque chose en nous se contracte, se ferme, se fatigue, s’arrête. Il devient alors impossible d’ignorer ce que l’on repoussait depuis longtemps. Il peut être facile pour certaines personnes de ne pas écouter les premiers signaux corporels tels que la fatigue et les petits maux du quotidien… jusqu’à une certaine limite. Il n’est pas rare de nos jours d’entendre

Pourquoi l’homophobie laisse des traces durables dans le corps : comprendre, accueillir, réparer. L’homophobie est définie par la crainte et rejet des homosexuels et de l'homosexualité. . C’est une violence qui s’inscrit dans le corps : dans les muscles, dans la respiration, dans le rythme cardiaque, dans la façon dont on se tient ou dont on se contracte sans même s’en rendre compte. Surtout lorsqu’elle survient tôt dans la vie, au moment où l’on apprend encore qui l’on est e

Introduction : l’invisible qui se transmet Nous héritons bien plus que des traits de caractère ou une couleur d’yeux. Parfois, nous portons en nous des émotions, des peurs, des histoires familiales qui ne nous appartiennent pas directement. En kinésiologie, on appelle cela les mémoires transgénérationnelles . Elles se manifestent souvent sous forme de blocages, d’émotions inexplicables, ou même de cauchemars récurrents. Je voudrais partager ici l’histoire d’un jeune homme ve

Introduction : le stress, un compagnon invisible Qui n’a jamais ressenti cette boule au ventre avant un examen, ce souffle court avant une prise de parole, ou encore cette fatigue constante sans raison apparente? Le stress fait partie de notre quotidien. Parfois utile, parfois paralysant, il s’installe dans nos vies sans que nous sachions toujours comment le gérer. En kinésiologie, le stress est perçu comme un message du corps. Plutôt que de le combattre, nous cherchons à

Introduction : quand les mots révèlent des blessures invisibles Dans mon cabinet de kinésiologie, je rencontre souvent des personnes qui...

🌱Mes débuts comme kinésiologue à Paris Il y a plusieurs années, à mes débuts dans mon cabinet de kinésiologie au 21 rue Véron, à Paris...